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IFMi, l’Institut Français de Micro-immunothérapie

Burn-out et micro-immunothérapie

Agir sur le système immunitaire pour lutter contre les syndromes d’épuisement professionnels

Burn-out : définition, causes et incidence

Le terme « burn-out » ou syndrome d’épuisement professionnel apparaît dans les années 70. Il désigne alors les salariés du domaine médical et les travailleurs sociaux, confrontés à un engagement relationnel qui les affecte psychologiquement. Aujourd’hui, ce syndrome peut s’étendre à l’ensemble des professions et représente un véritable phénomène de société.

Même si les symptômes du burn-out sont souvent assimilés à ceux de la dépression, l’épuisement professionnel est obligatoirement lié au travail ou à son métier et à un état de stress chronique.

La cause majeure serait une dégradation de la qualité de vie au travail entraînant une sensation d’épuisement. Les salariés victimes de burn-out subiraient notamment une surcharge de travail, ainsi qu’un manque d’autonomie et de reconnaissance.

On peut également assister à des rapports difficiles entre le salarié et son entourage professionnel (collègues, supérieur hiérarchique, employeur).

Le burn-out et la dépression ont des conséquences communes, comme la démotivation, l’irritabilité, l’isolement ou l’anxiété.

Cependant, elles peuvent être plus graves : des cas de suicide liés à l’épuisement professionnel ont été recensés. Il est souvent recommandé aux personnes victimes de burn-out de suivre une thérapie.

Il n’existe pas d’échelle officielle pour mesurer le burn-out chez les salariés, mais plusieurs études ont permis de dresser un premier bilan chiffré. Ainsi, selon l’Institut de veille sanitaire, 480 000 personnes en France seraient en détresse psychologique au travail et le burn-out en concernerait 7 %, soit 30 000. Une étude du cabinet Technologia révèle un chiffre bien plus inquiétant : 3,2 millions d’employés, c’est-à-dire 12 % de la population active, présenteraient un risque de burn-out.

Facteurs de risques et lien avec le système immunitaire

Les causes et facteurs de risque de la maladie sont multiples et variés :

  • une charge de travail trop importante ou des délais trop courts pour effectuer une tâche ;
  • de très hautes exigences de la part de la direction ;
  • une activité répétitive, fragmentée et monotone ;
  • une mauvaise organisation ;
  • des horaires inadaptés au rythme biologique et/ou à la vie sociale ou familiale du salarié ;
  • de mauvaises relations en entreprise (ou l’absence de relations) ;
  • un manque d’autonomie ;
  • le manque d’équité (préjugés, favoritisme de certains salariés…) ;
  • une absence de reconnaissance en entreprise ;
  • de mauvaises conditions de travail (bruit, chaleur, froid, humidité… ) ;
  • une hyper-connexion (emails, portables) qui brouille la frontière entre la vie professionnelle et privée ;
  • une société en difficulté (incertitude sur son avenir, chômage forcé…).

Le burn out et le système immunitaire sont liés principalement par le stress chronique. En effet, le stress chronique augmente la production de cortisol, une hormone qui, à long terme, peut déséquilibrer la réponse immunitaire. Par ailleurs, il peut entraîner une réduction de la production des cytokines et une inflammation systémique accrue, réduisant la fonctionnalité des cellules immunitaires.

Manifestations cliniques

Les symptômes du burn-out sont nombreux. Le premier, et le plus facilement identifiable, est une fatigue chronique, accompagnée d’épuisement mental, de déprime, de crises d’angoisses, d’épisodes de stress intense, de démotivation… Une baisse de l’estime de soi, un sentiment d’incompétence, des colères spontanées, des pleurs fréquents… mais aussi de l’irritabilité ne sont pas à négliger.

Des troubles psychosomatiques peuvent aussi s’installer (maux de tête, de dos, vertiges, troubles du sommeil…) et les arrêts de travail se multiplier.

Conseils et prévention

En entreprise, les symptômes de la maladie doivent être détectés le plus tôt possible chez les salariés. Une organisation de travail “saine” – qui respecte les envies, les valeurs et les besoins des individus – doit ensuite être mise en place. Celle-ci permet d’éviter une aggravation de l’état de santé des salariés – psychologique, mais aussi physique car cette situation favorise l’apparition de troubles et maladies – et limite la survenue d’éventuels drames, comme des suicides.

La prévention du burn-out repose à la fois sur la réduction du stress au travail mais aussi sur le développement de ressources dans notre vie privée pour pouvoir mieux y faire face, tels que :

  • être bienveillant avec soi-même ;
  • soigner sa santé physique ;
  • soigner sa santé psychique ;
  • cultiver sa vie affective ;
  • apprendre à mieux gérer son temps ;
  • s’interroger sur le sens de son travail et de sa philosophie de travail.

Traitements existants pour le burn-out

Dans la plupart des cas, le médecin prescrit un arrêt de travail, qui peut être de courte durée ou plus long, afin de permettre de se reposer, de prendre du recul et de mettre en place les mesures nécessaires pour améliorer sa situation au travail. Il peut également recommander une psychothérapie.

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont souvent indiquées dans le traitement du burn-out et apportent généralement de bons résultats.

La prescription de médicaments n’est pas systématique pour réussir à s’en sortir. Ils peuvent être indiqués notamment en cas de symptômes graves ou de trouble dépressif associé. Dans certains cas de burn-out, le médecin peut choisir de prescrire un traitement anxiolytique, mais c’est au cas par cas.

Traitement complémentaire de la micro-immunothérapie : bénéfices et objectifs de la thérapie

La micro-immunothérapie est une forme d’immunothérapie bien tolérée. Elle utilise des substances immunorégulatrices à faibles doses pour réguler le système immunitaire de manière naturelle. Ces substances sont les mêmes messagers naturels que ceux utilisés par notre système de défense pour coordonner les différentes cellules impliquées dans la réponse immunitaire.

Les victimes de burn-out souffrent souvent de stress chronique et d’épuisement permanent. Elles ont du mal à se reposer et ne peuvent donc pas récupérer correctement. Le niveau de cortisol, l’hormone libérée par le stress, ne cesse alors souvent d’augmenter – d’une part, il est produit en permanence, d’autre part, il ne peut pratiquement plus être éliminé en raison du manque de repos. Cela nuit directement au système immunitaire, car le cortisol inhibe l’activité de différentes cellules immunitaires. Le système de défense peut ainsi être déséquilibré, ce qui peut favoriser l’apparition d’autres maladies. La micro-immunothérapie intervient à ce niveau et tente de rééquilibrer la réponse immunitaire par l’administration de substances messagères. En outre, elle cible les processus inflammatoires dans le cerveau, qui peuvent être responsables d’une humeur persistante, d’une perte de performance et de fatigue. Elle peut ainsi contribuer à un sentiment de plus grande sérénité et de force intérieure.

Vous êtes médecin, membre d'un groupe médical spécialisé ou thérapeute ?

L’Institut Français de Micro-immunothérapie permet aux professionnels de santé de développer les connaissances nécessaires à la prise en charge du système immunitaire de façon préventive ou afin de restaurer son bon fonctionnement sur le long terme tout en intégrant la micro-immunothérapie comme outil thérapeutique immunocompétent et accessible à tous les praticiens.

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  • Je pratique la micro-immunothérapie dans mon propre cabinet près du lac de Constance (Suisse) depuis plus de 20 ans. Le golf est mon hobby, la micro-immunothérapie est ma passion ; ils ont quelque chose en commun.
    Pour pratiquer les deux, j'ai besoin de précision, d'une routine constante et de la volonté de réussir. Le chemin le plus court n'est pas toujours le meilleur quand on vise un objectif. Réussir, c'est obtenir les meilleurs résultats tout en restant concentré sur l'objectif. La micro-immunothérapie a aidé nombre de mes patients à surmonter leurs maladies chroniques. Il faut avant tout trouver les causes et les traiter avec un remède adapté.
    Corinne I. Heitz
  • Avec du recul, après 30 ans de pratique de la médecine intégrative, je dois dire que de découvrir la micro-immunothérapie a été le chaînon manquant dans mon diagnostic et ma thérapie de régulation systémique. La micro-immunothérapie est le tremplin le plus significatif pour obtenir un impact psycho-immunologique précis et mesurable, de longue durée, tant dans les maladies aiguës que chroniques.
    Eleni Kavelara Lodge
  • Les Drs. Friderike et Petra Wiechel, deux spécialistes de la médecine biologique et intégrative dirigent ensemble la Swiss Mountain Clinic dans le canton des Grisons. Des repas sans gluten, de l'eau potable pure et un environnement pratiquement dépourvu d'électrosmog font de la clinique le lieu idéal pour trouver le calme et se régénérer. Avec leurs nombreuses méthodes de diagnostic, leurs différents traitements et thérapies, les médecins visent à rééquilibrer le corps. C'est pourquoi ils s'accordent si bien avec MeGeMIT et l'approche de la micro-immunothérapie.
    Petra et Frederike Wiechel
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