Le grand ABC de l'été – En bonne santé tout au long de l'été (2ème partie)
Voici la deuxième partie de notre aventure santé estivale ! Dans cette section, nous vous guiderons de A à Z pour profiter pleinement des mois ensoleillés en pleine forme et sans souci. Apprenez à gérer efficacement les problèmes de peau comme la dermatite atopique ou les maladies infectieuses comme le HPV et les verrues. Découvrez des conseils pour gérer la transpiration estivale et maintenir une digestion équilibrée afin de savourer tous les délices culinaires de la saison sans inconfort. Nous vous expliquerons également le rôle important des cytokines dans votre système immunitaire et vous révélerons comment soutenir au mieux les défenses immunitaires de votre corps pendant l'été. Découvrez des informations précieuses et des conseils pratiques pour un été réussi !
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N comme Neurodermatite
Adoptez une action anti-inflammatoire !
La dermatite atopique peut être difficile en été, car la chaleur et la transpiration peuvent aggraver les symptômes. Une routine de soins régulière, comprenant des crèmes hydratantes légères et sans parfum, et le port de vêtements respirants, contribue à apaiser la peau. La micro-immunothérapie peut également jouer un rôle précieux dans un plan de traitement personnalisé : elle utilise des cytokines et des acides nucléiques spécifiques pour équilibrer le système immunitaire. Les patients atteints de maladies atopiques présentent souvent des réactions immunitaires excessives, qui peuvent être compensées en douceur par la micro-immunothérapie. Ce traitement vise à gérer les réactions inflammatoires cutanées en modulant le système immunitaire grâce aux substances messagères de l'organisme et en stimulant une réponse anti-inflammatoire.
O comme Oxygénation
Libérez les endorphines !
L'exercice en plein air en été offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale : les activités de plein air comme le vélo, la randonnée ou les sports nautiques comme la natation et le kayak favorisent la forme physique grâce à un exercice cardiovasculaire accru et renforcent les muscles et les os. Parallèlement, elles améliorent l'humeur et réduisent le stress, car l'environnement naturel et la lumière du soleil favorisent la libération d'endorphines.
Lors d'un entraînement en été, il est important d'éviter le soleil de midi et de profiter plutôt des heures plus fraîches du matin ou du soir. Une protection solaire adaptée, par exemple avec des vêtements ou une crème solaire, ainsi qu'une hydratation adéquate, sont essentielles pour préserver votre santé. Grâce à ces précautions, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits des activités de plein air et profiter de l'été de manière active et saine.
P comme Papillomavirus
Votre base de défense antivirale !
Le papillomavirus (HPV) est répandus et peut présenter un risque accru en été, car les gens pratiquent davantage d'activités de plein air pendant cette période, impliquant un contact peau à peau plus étroit, comme la natation ou l'exercice physique. Ces conditions peuvent faciliter la transmission du HPV.
Les mesures de protection comprennent le fait d’éviter tout contact peau à peau étroit avec des inconnus dans les lieux publics tels que les piscines, ainsi que le port de vêtements de protection et le respect de bonnes pratiques d’hygiène.
La micro-immunothérapie soutient en douceur le système immunitaire dans sa lutte contre le HPV. Ce traitement utilise des cytokines et des acides nucléiques spécifiques en faibles concentrations pour moduler les fonctions immunitaires et renforcer les défenses antivirales. Il vise à prévenir la réplication et la propagation du HPV et à réduire les rechutes. Des études et des rapports de cas montrent que la micro-immunothérapie peut réduire significativement le risque de maladies liées au HPV, notamment les verrues et le cancer du col de l'utérus. Ce traitement peut donc constituer un atout précieux dans la prise en charge des infections au HPV.
L'eau de source est un excellent choix pour s'hydrater et se rafraîchir, surtout en été. Issue de sources souterraines, elle est souvent riche en minéraux comme le calcium et le magnésium, essentiels à la santé osseuse et au métabolisme. Sa pureté naturelle et l'absence d'additifs chimiques en font une alternative saine à de nombreuses autres boissons. L'eau de source peut contribuer à réguler l'équilibre hydrique du corps, ce qui est particulièrement important en été pour éviter la déshydratation. Elle contribue également à rafraîchir le corps, à favoriser une peau nette et à favoriser le bien-être général.
R comme Repos
Laissons-nous aller !
L'été est tentant, et nous courons souvent le risque d'en faire trop, ce qui nous pousse à négliger les pauses détente. Connaissez-vous ce sentiment ? Pourtant, les pauses détente offrent l'occasion de se régénérer, de détendre l'esprit et de réduire la fatigue physique. De courtes périodes de relaxation améliorent la concentration, augmentent la productivité et améliorent le moral. Elles permettent au corps de stabiliser la circulation et de maintenir les performances. Le simple fait de se détendre, de prendre quelques minutes de respiration profonde ou de méditer peut grandement contribuer à atténuer les symptômes typiques du stress estival et à profiter pleinement des mois plus chauds.
N'oubliez pas : le stress prolongé entraîne une augmentation de la sécrétion de cortisol, ce qui peut avoir des conséquences néfastes à long terme sur la santé. Il est donc essentiel de prendre des pauses régulières et conscientes.
S comme Sudation
Transpirez !
La transpiration est un processus naturel essentiel à la régulation de la température corporelle et à la prévention des coups de chaleur. Elle rafraîchit le corps par évaporation et favorise la détoxification en éliminant l'excès de sels et de déchets.
Mais que se passe-t-il lorsque le corps ne transpire pas, par exemple en raison d'une anhidrose ? Il existe alors un risque de coup de chaleur, voire de déshydratation, car la régulation de la température est altérée. Dans ce cas, il est particulièrement important de boire suffisamment pour soutenir les fonctions corporelles et, si nécessaire, de consulter un médecin.
T comme Tomates
La boule de puissance rouge !
Les tomates sont non seulement délicieuses, mais aussi extrêmement bénéfiques pour la santé, surtout en été. Elles sont riches en vitamine C, en potassium, en acide folique et en antioxydants comme le lycopène. Le lycopène, responsable de la couleur rouge des tomates, possède de puissantes propriétés anti-oxydantes capables de neutraliser les radicaux libres et ainsi de réduire le risque de maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques et certains cancers.
En été, les tomates se dégustent de multiples façons. Une salade de tomates fraîches à la menthe est idéale pour les journées chaudes, offrant fraîcheur et nutriments. L'association classique de tomates, mozzarella et basilic est non seulement harmonieuse, mais attire également tous les regards. Le gaspacho, une soupe froide à base de purée de tomates et de légumes variés, est idéal pour se rafraîchir tout en apportant à l'organisme des vitamines et minéraux essentiels. Les tomates sont donc non seulement polyvalentes et délicieuses, mais elles contribuent également grandement à la santé.
U comme Union
Préparez et unissez vos défenses !
En été, le système immunitaire est exposé à divers défis qui peuvent déclencher différentes réponses immunitaires. Par exemple, l'exposition au pollen augmente, ce qui peut entraîner une hyperactivité immunitaire chez les personnes allergiques. Ces réactions résultent d'une hypersensibilité du système immunitaire, qui perçoit des substances normalement inoffensives comme une menace et réagit en conséquence.
De plus, les variations de température et l'augmentation de l'humidité peuvent affecter le système immunitaire. Les températures élevées et la transpiration fréquente peuvent altérer l'équilibre électrolytique et ainsi altérer la fonction immunitaire. De plus, pendant les mois d'été, les gens sont fréquemment exposés à divers agents pathogènes, notamment dans les lieux fréquentés comme les piscines et les parcs d'attractions.
Durant les mois d’été, il est plus important que jamais de maintenir un équilibre sain dans notre système immunitaire afin qu’il puisse réagir correctement à la situation et déclencher les différentes réponses immunitaires en conséquence.
V comme Ventre sain
Il faut que ça marche !
En été, la chaleur et le stress du voyage peuvent entraîner des troubles digestifs. Une alimentation saine, riche en fruits, légumes et fibres, peut favoriser la digestion. De plus, une activité physique régulière est essentielle pour stimuler le transit intestinal et prévenir la constipation. L'hydratation est également essentielle : boire beaucoup d'eau contribue à réguler l'équilibre hydrique et à faciliter la digestion. Globalement, ces mesures favorisent la santé digestive et le bien-être pendant les mois d'été. Après tout, rien n'est plus agaçant que d'affronter la chaleur avec un ventre ballonné, n'est-ce pas ?
W comme Wagon de la contagion
Attaquons-nous au problème pour dérailler leur réapparition !
Les verrues sont des excroissances cutanées bénignes causées par le papillomavirus humain (HPV) et apparaissent fréquemment sur les mains et les pieds. En été, le risque d'infection augmente en raison de la marche pieds nus dans des lieux publics humides comme les piscines, où le virus se transmet facilement. Les traitements traditionnels, comme la cryothérapie ou les crèmes, éliminent les verrues, mais n'éliminent pas le virus présent dans l'organisme, ce qui peut entraîner l'apparition de nouvelles verrues chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
La micro-immunothérapie vise à obtenir des résultats durables en inhibant la réplication virale : grâce à l'utilisation de cytokines diluées et d'autres substances messagères, elle soutient le système immunitaire afin de contrôler le virus à long terme et de prévenir de nouvelles infections. Elle s'attaque directement à la racine du problème.
X comme X-Files des maladies
Soyez vigilants !
L'été dévoile les X-Files des maladies : des mystères gastro-intestinaux et des infections de voyage surgissent, souvent liés aux déplacements et aux rassemblements. Soyez vigilant, car la vérité est souvent une question d'hygiène et de défenses immunitaires !
Les chiffres mondiaux spécifiques pour toutes les infections estivales peuvent varier selon la région, le type d'infection et la déclaration. Cependant, certaines tendances se dégagent :
Aux États-Unis, par exemple, on observe une augmentation significative des maladies gastro-intestinales chaque année pendant les mois d'été. Bien que ce virus soit actif toute l'année, les cas augmentent en été, principalement en raison de l'augmentation des voyages et des événements estivaux.
Les infections liées aux voyages, comme celles causées par des aliments et de l'eau contaminés, pourraient également être en hausse. Des millions de personnes dans le monde souffrent de maladies diarrhéiques, souvent associées aux voyages dans des pays plus chauds où les normes d'hygiène sont souvent différentes.
Ces augmentations soulignent l'importance des mesures d'hygiène et des précautions, surtout en été. Un bon équilibre immunitaire vous aide à maintenir vos défenses contre les infections indésirables.
Y comme Yin Yoga
Réduisez les hormones du stress !
Le Yin Yoga est une pratique calme et méditative qui étire les tissus conjonctifs profonds grâce à des postures prolongées. Cette forme de yoga favorise la relaxation et active le système nerveux parasympathique, réduisant ainsi le stress et l'anxiété et favorisant la pleine conscience. En diminuant les hormones du stress, le Yin Yoga renforce également indirectement le système immunitaire, car le stress chronique peut altérer sa fonction. De plus, cette pratique favorise la régénération et la guérison du corps, contribuant ainsi à un meilleur fonctionnement du système immunitaire. Globalement, le Yin Yoga est un moyen précieux de réduire le stress et de soutenir le système immunitaire, notamment pendant les périodes estivales chargées et mouvementées.
Z comme Zone de contrôle immunitaire
Des cytokines pour maintenir la zone d'équilibre du système immunitaire
Les cytokines sont des protéines essentielles du système immunitaire qui agissent comme messagers entre les cellules. Elles contrôlent la réponse immunitaire en déclenchant ou en inhibant l'inflammation et en influençant la croissance et la différenciation des cellules immunitaires. Ces fonctions sont cruciales pour la protection contre les infections. Cependant, un déséquilibre des cytokines peut entraîner une inflammation chronique et des maladies auto-immunes.
En micro-immunothérapie, les cytokines sont utilisées spécifiquement pour moduler le système immunitaire. L'administration de cytokines hautement diluées vise à rétablir l'équilibre naturel et à favoriser une réponse immunitaire efficace. Cette thérapie vise à soutenir les mécanismes de défense de l'organisme et à maintenir leur stabilité à long terme.
Restez en bonne santé tout l'été – avec IFMi
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De la théorie à la pratique | Témoignage
En tant que thérapeute, j'ai utilisé à plusieurs reprises la micro-immunothérapie avec de très bons résultats. C’est une thérapie respectueuse des mécanismes naturels du corps qui n'engendre pas d'effet secondaire à ma connaissance. J’ai pu constater la remarquable efficacité sur des papillomavirus récidivants avec le 2L PAPI, de nettes améliorations sur des enfants présentant des infections récurrentes (otites, bronchites, rhumes, angines) avec le 2L EID-N.
Je peux aussi témoigner des bienfaits du 2L MICI sur une patiente qui avait utilisé des traitements classiques ainsi que toute la panoplie de micronutriments, phytothérapie, homéo sans aucun résultat. En quelques semaines de micro-immunothérapie tous ses désordres digestifs ont disparu ainsi que ces problèmes de peau.
Ma mère a bénéficié de cette thérapie avec succès sur son lymphome avec la formule 2LCL1 accompagnée de micronutrition et n'a jamais eu de chimiothérapie. Suite à une hospitalisation pour cause de covid ,elle a été fortement déstabilisée émotionnellement et avait perdu sa capacité à gérer son quotidien. Après 15 jours de la formule 2LMISEN,elle a retrouvé son autonomie.
j'ai quelques années d'expérience avec ses différentes formules et je ne peux témoigner de tous les résultats que j'ai obtenu sur mes patients. Je suis reconnaissante envers ceux qui œuvrent dans la mise en place de traitements tels que ceux mentionnés .
J'utilise la micro-immunothérapie en toute sécurité car elle est parfaitement compatible avec les traitements classiques.
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L'inflammation chronique, un phénomène persistant et souvent insidieux, est associée à une multitude de maladies graves, telles que les maladies cardiovasculaires, les cancers, le diabète, et les maladies auto-immunes. Malgré les traitements traditionnels, la gestion de l'inflammation chronique reste un défi majeur en médecine. C'est dans ce contexte que la micro-immunothérapie suscite un intérêt croissant. […]
Nous l'avons tous déjà vécu : parfois, nous n'arrivons tout simplement pas à nous endormir, on se tourne et on se retourne dans notre lit, nous n'arrivons pas à trouver une position de sommeil détendue et nos pensées tournent en boucle. Parfois encore, nous nous réveillons plusieurs fois dans la nuit et avons des difficultés […]
L'exercice physique n'est pas seulement bon pour rester en forme, il est aussi vital pour votre bien-être général. Pratiquer un sport régulièrement a des effets bénéfiques sur votre santé physique et mentale, et permet à votre corps de s’adapter et de se renforcer. Bouger aide, par exemple, à améliorer la respiration, à renforcer les muscles, […]
