Les enfants sont comme des fleurs. Il faut s'incliner devant eux si l'on veut les reconnaître.
- Friedrich Fröbel (1782-1852, éducateur allemand).

Rire, jouer, découvrir, s'ébattre, être créatif : l'enfance est souvent associée à de nombreuses qualités positives et à la légèreté. Les stimuli et les activités de cette période jouent un rôle crucial dans un développement optimal. Cependant, tous les enfants ne grandissent pas dans un environnement aimant et bienveillant. La violence, les abus, les conflits familiaux persistants, les familles brisées, les pertes précoces, les maladies graves, la guerre et les déplacements peuvent être des déclencheurs de traumatismes chez les enfants.

Plusieurs études ont déjà examiné les effets potentiels des traumatismes de la petite enfance sur le développement, la vie future et la santé physique et mentale. Elles ont notamment constaté que le stress excessif causé par un traumatisme entraîne une libération accrue de messagers immunitaires pro-inflammatoires chez les enfants , ce qui, à son tour, cause des dommages durables au système immunitaire. Ainsi, les conséquences d'un stress psychologique intense durant l'enfance peuvent être détectées sur le système immunitaire et l'organisme même des années plus tard.

Nous expliquerons précisément ce qui se passe dans le corps, les signes d'un traumatisme et comment l'organisme peut réguler l'inflammation causée par un stress permanent. La micro-immunothérapie est particulièrement importante à cet égard, car elle utilise les substances messagères de l'organisme pour moduler le système immunitaire et rétablir son homéostasie naturelle. Cela réduit durablement les mécanismes pro-inflammatoires. Nous vous montrerons également ce que vous pouvez faire si votre enfant est fréquemment stressé.

Comment les traumatismes surviennent-ils chez les enfants ?

Le terme « traumatisme » signifie « blessure » ​​ou « blessure ». En médecine, le traumatisme désigne à la fois les blessures physiques et émotionnelles. Ces stress psychologiques sont souvent associés à la peur. Ils surviennent, par exemple, lors d'expériences particulièrement menaçantes et dangereuses où l'enfant se sent impuissant, dépassé et extrêmement stressé.

Ces situations peuvent inclure :

• Disputes verbales ou physiques persistantes entre parents/membres de la famille.
• Négligence.
• Violence verbale ou physique contre l'enfant.
• Abus sexuel.
• Décès prématuré (par exemple, parents, frères et sœurs, amis) et manque de conseil en matière de deuil/gestion du deuil.
• Accident grave ou maladie grave.
• Grandir dans une zone de guerre, s'échapper.
• Catastrophes naturelles.
• Mauvaises expériences dans le foyer pour enfants.

Une expérience unique, tout comme des actes ou situations répétés, peuvent contribuer au développement d'un traumatisme chez l'enfant. Un traumatisme persistant entraîne souvent des conséquences plus graves.

Reconnaître un traumatisme chez l'enfant : quels sont les signes ?

Les enfants réagissent très différemment à certains événements (traumatiques). L'âge joue souvent un rôle. De plus, chaque enfant est différent, bien sûr. Voici quelques signes possibles de stress et de traumatisme ; tous les enfants ne sont pas forcément présents :

Les traumatismes peuvent se manifester de manière très différente chez les enfants. Par conséquent, tous les points ci-dessus ne s'appliquent pas nécessairement à tous les enfants.

Mémoire immunitaire à long terme – comment le traumatisme affecte le système immunitaire de l’enfant

Que se passe-t-il donc réellement dans le corps d'un enfant victime d'un traumatisme ? Plusieurs études ont abordé cette question et conclu que des changements peuvent être observés longtemps après le déclenchement, ce qui peut affecter la santé physique et mentale.

À la fin de cet article, nous avons fourni des liens vers deux des études si vous souhaitez les lire !

Les hormones de stress dans le corps entraînent une inflammation

L'une des études s'est principalement concentrée sur les effets du stress intense associé aux traumatismes et sur son impact sur le système immunitaire des enfants. En situation de stress, le corps libère certaines hormones via le système nerveux sympathique. Ce processus est involontaire et donc incontrôlable. L'adrénaline et la noradrénaline, entre autres, provoquent une augmentation de la tension artérielle et une dilatation des bronches. Après tout, la réponse au stress sert initialement à préparer l'organisme de manière optimale à la réaction de combat ou de fuite. Du cortisol est également libéré. ​​Cette hormone influence le métabolisme cérébral et maintient l'organisme en état d'alerte. L'hormone anti-stress DHEA réduit généralement la concentration de cortisol une fois la situation dangereuse passée.

Le stress peut être positif ou négatif. Une situation stressante de courte durée est parfaitement normale et peut être bénéfique (par exemple, l'exercice physique). Cependant, si vos propres ressources ne suffisent pas à réduire votre niveau de stress, cela peut conduire à un stress chronique, avec des conséquences sur l'ensemble de l'organisme.

En cas de stress prolongé, comme un traumatisme chez l'enfant, l'état d'alerte persiste pendant une période prolongée. L'augmentation de la concentration de cortisol entraîne la libération de messagers pro-inflammatoires, notamment le facteur de nécrose tumorale (TNF) et l'interleukine-6. L'inflammation persistante dans l'organisme entraîne des lésions des structures et des connexions.

Conséquences possibles pour l'organisme

Le système immunitaire est affaibli de manière permanente et le risque de maladies cardiovasculaires ou de diabète de type 2, par exemple, augmente. Ce processus peut également se manifester sur la peau ou se manifester par des allergies. Une autre étude a montré que les allergies étaient plus fréquentes chez les enfants dont les parents s'étaient séparés. Des années plus tard, des anticorps contre le virus de l'herpès simplex 1 (HSV-1) ont pu être détectés chez certains enfants. Ce virus est présent chez la plupart des personnes, mais il est maîtrisé par un système immunitaire sain. Un système immunitaire affaibli, en revanche, peut entraîner des réactivations et des poussées (par exemple, boutons de fièvre, herpès labial). L'inflammation (due par exemple à un stress prolongé) joue également un rôle dans le développement de maladies mentales comme la dépression.

Micro-immunothérapie contre le stress et la dépression : maîtriser l'inflammation

La micro-immunothérapie est une immunothérapie à faible dose qui agit avec les cytokines de l'organisme. Ces cytokines prennent le relais de la communication lors d'une réponse immunitaire.

Celle-ci se caractérise principalement par une inflammation, qui se manifeste généralement comme suit :

• Un agent pathogène nocif est détecté.
• Des substances messagères sont libérées.
• L'inflammation détruit les envahisseurs.
• Les résidus cellulaires sont éliminés.
• L’inflammation diminue.

Il s’agit bien sûr d’une représentation grandement simplifiée de la réaction immunitaire très complexe.

Dans un système immunitaire déréglé, comme en cas de stress chronique ou de traumatisme chez l'enfant, de grandes quantités de cytokines pro-inflammatoires sont libérées, même en l'absence d'agent pathogène. La micro-immunothérapie équilibre en douceur ce déséquilibre entre les messagers pro- et anti-inflammatoires en modulant et en stimulant le système immunitaire. Les cytokines administrées inhibent les mécanismes pro-inflammatoires, rétablissant ainsi l'équilibre.

Les formules de microimmunothérapie sont spécialisées pour différentes applications et peuvent avoir un effet stimulant, modulateur ou inhibiteur sur les cytokines individuelles, selon les résultats. 

Autres approches thérapeutiques pour les traumatismes de l'enfance

La thérapie pour le traitement des traumatismes chez l'enfant est hautement individualisée et comprend différents volets, en fonction des besoins de l'enfant et des mesures qui ont fait leurs preuves. L'objectif principal est d'apporter à l'enfant soutien, sécurité et confiance, par exemple en le plaçant dans un environnement sécurisant et aimant. L'estime de soi, éventuellement endommagée par le traumatisme, est progressivement reconstruite et l'enfant retrouve son autonomie. Les piliers importants de la thérapie sont l'attention, la confiance, la structure, les routines, le calme, la stabilité, la créativité, le jeu et le temps.

Les mesures suivantes peuvent donc faire partie de la thérapie :

• Thérapie cognitivo-comportementale.
• Conseils et discussions psychothérapeutiques.
• Musique, danse, art-thérapie.
• Sports et exercice.

Conseils pour réduire le stress chez votre enfant

Non seulement les événements traumatisants dramatiques mettent à rude épreuve le système immunitaire et peuvent augmenter le risque de diverses maladies, mais aussi le stress persistant, déclenché par exemple par des facteurs de stress scolaires ou personnels. Chaque enfant réagit différemment aux exigences. Si vous remarquez que votre enfant est fréquemment malade, visiblement renfermé, isolé ou agressif, cela pourrait être dû à un stress excessif.

👉🏼 Nous avons compilé une liste de mesures qui peuvent l'aider dans ce cas :

Soyez positif et montrez l'exemple. Si les enfants perçoivent certaines exigences et tâches comme une pression intense, cela peut se transformer en anxiété et en nervosité. Montrez à votre enfant que les examens scolaires, les épreuves de natation ou les tournois d'équipe ne doivent pas être des événements effrayants, mais plutôt des défis stimulants. Montrez-lui des attitudes positives et aidez-le à reconsidérer les choses. Montrez toujours l'exemple et vivez selon l'exemple, car les enfants apprennent avant tout de nous, les adultes, et de nos actions.

Identifiez les facteurs de stress. Soyez attentif à ce qui cause du stress à votre enfant et efforcez-vous de les réduire. N'hésitez pas à lui demander de temps à autre s'il est stressé ou ce qui le perturbe.

Écoutez votre enfant et parlez-lui à hauteur des yeux. Parlez-lui doucement et avec compréhension, puis asseyez-vous ou accroupissez-vous à côté de lui. Cela renforce la confiance et l'aide à s'ouvrir. Montrez-lui que vous l'écoutez et, bien sûr, que vous souhaitez l'aider.

Pratiquez régulièrement des exercices de relaxation ensemble. Se blottir ensemble sur le canapé, lire un livre ou écouter un livre audio : tout cela peut contribuer à réduire le stress. La détente et le repos deviennent une expérience consciente en famille.

Créez des rituels familiaux. Vous pouvez également renforcer la cohésion familiale en créant des rituels partagés que votre enfant attend avec impatience, chaque jour ou chaque semaine. Cela réduit également le stress et les tensions.

Faites de l'exercice au grand air – sortez tous les jours ! Passer beaucoup de temps à l'extérieur et faire de l'exercice quotidiennement sont essentiels au développement de l'enfant, tant pour sa motricité que pour son système immunitaire. Jouez dehors avec votre enfant, explorez la nature et favorisez ainsi sa forme physique.

Une alimentation saine et une bonne hydratation. En matière de nutrition, privilégiez les ingrédients frais et non transformés afin que votre corps reçoive les éléments nutritifs et les vitamines dont il a besoin. Consommer principalement de la malbouffe, du sucre, de grandes quantités de sel et de matières grasses peut augmenter le risque d'inflammation et de maladies. Dans ce contexte, veillez également à boire beaucoup !

Santé et habitudes de sommeil. Le manque de sommeil et les troubles du sommeil persistants affaiblissent le système immunitaire et nous rendent plus vulnérables aux maladies. La santé mentale et la concentration en pâtissent également. Un manque de sommeil peut exacerber le stress et ainsi favoriser les inflammations. Veillez donc à ce que votre enfant ait une routine de sommeil agréable et régulière, qui lui permette de commencer la journée en pleine forme.

Réduisez la pression de la performance. École, amis, famille, animaux, loisirs, jeux, aide ménagère : la journée d'un enfant peut parfois être bien remplie. Un emploi du temps trop chargé ou des attentes de performance trop élevées peuvent engendrer du stress chez l'enfant. Assurez-vous que votre enfant soit encouragé, mais pas débordé. Et n'oubliez pas les pauses détente !

---

Êtes-vous un professionnel de santé ?

Consultez nos ressources sur l'utilisation de la micro-immunothérapie dans la gestion du stress.

---

De la théorie à la pratique | Témoignage