Dépression après le Coronavirus – comment l’infection affecte-t-elle la santé mentale ?
Beaucoup de choses se sont passées au cours de cette période COVID, et de nouvelles connaissances apparaissent constamment. Toutes les facettes de la maladie et ses séquelles, comme le Long COVID, restent encore à découvrir, mais la recherche et la médecine continuent d'étudier les effets du COVID-19 sur la vie et la santé. L'un de ces aspects est la question de savoir si une dépression peut survenir après avoir contracté le Coronavirus.
Comment l’infection affecte-t-elle le système immunitaire et la santé mentale, même après la guérison de l’infection aiguë ? Quel est le lien entre Coronavirus et les maladies mentales telles que la dépression, l'anxiété, l'épuisement professionnel et une réduction générale de la qualité de vie ? Quel impact toute la situation pandémique a-t-elle sur la santé mentale ? Nous aimerions faire la lumière ci-dessous sur ce sujet complexe et vous donner également des conseils sur la manière dont vous pouvez soutenir votre santé mentale et sur la manière dont la micro-immunothérapie peut vous aider.
COVID long : symptômes persistants après l’infection aiguë
Une infection par le SRAS-CoV-2 peut prendre des formes différentes. Dans certains cas, il y a peu ou pas de symptômes. Chez d'autres patients, la maladie s'accompagne de symptômes tels que la fatigue, des maux de tête, toux, maux de gorge, écoulement nasal ou douleurs musculaires. Dans certains cas, les symptômes peuvent persister même après la guérison d’une infection virale par le COVID-19.
Si les symptômes ne s’atténuent pas, on parle de COVID long (plus de quatre semaines) ou de Post-COVID (plus de douze semaines). En particulier, un manque de concentration, une fatigue intense, une diminution du goût et de l’odorat ou des difficultés respiratoires font partie des symptômes du COVID post- et long. Les restrictions sanitaires en vigueur imposent une charge correspondante aux patients concernés, ce qui peut également avoir un impact psychologique à long terme.
Comment survient la dépression ?
Le développement de la dépression est très complexe et ne peut souvent pas être attribué à une seule cause. Il peut y avoir ou non une raison ou un déclencheur spécifique (par exemple, échec personnel, crise familiale). La médecine suppose que des facteurs neurobiologiques tels que la prédisposition/l'hérédité ou un déséquilibre des messagers immunitaires, ainsi que des facteurs psychosociaux tels que les traumatismes, peuvent jouer un rôle. Pour de nombreuses personnes qui en souffrent, la dépression évolue progressivement et s’aggrave avec le temps si elle n’est pas traitée.
Dépression VS Tristesse
La dépression doit être distinguée des états comme la tristesse. Les phases dans lesquelles nous ne sommes pas heureux ou déprimés sont quelque chose de tout à fait normal et arrivent certainement à tout le monde de temps en temps. Contrairement à ces émotions naturelles, les symptômes de la dépression persistent pendant une longue période, ne s'améliorent pas ou réapparaissent à intervalles réguliers. Les principales caractéristiques de la dépression sont une humeur maussade, un sentiment de vide intérieur, ainsi que le désespoir et le manque de dynamisme. De plus, il peut y avoir une variété de symptômes secondaires qui varient d’une personne à l’autre.
Dépression post Corona : signes avant-coureurs de la dépression
La dépression peut se manifester de manières très différentes.
Si vous vous reconnaissez dans certains des points ci-dessus, cela pourrait indiquer une dépression.
Dans tous les cas, il est conseillé de consulter un médecin.
Cet autoévaluation ne peut et ne doit pas remplacer une consultation médicale.
Le rôle du système immunitaire dans la dépression
La santé peut être divisée en deux grands domaines : la santé physique et mentale. Cependant, ces deux éléments ne peuvent pas être complètement séparés l’un de l’autre. Les douleurs physiques peuvent avoir un impact sur le psychisme et vice versa. Le système immunitaire et le psychisme sont également liés et dépendent l’un de l’autre.
En cas de maladie mentale ou, par exemple, de stress persistant, le système immunitaire peut s'affaiblir avec le temps en raison de la libération de certaines hormones et substances messagères. En conséquence, le risque d’autres maladies est également accru. D’un autre côté, un système immunitaire affaibli peut également favoriser le développement de maladies mentales comme la dépression. Une augmentation des processus inflammatoires due à un dérèglement du système immunitaire peut se propager dans tout le corps et, parfois, atteindre le cerveau. Des études ont déjà démontré que la dépression est souvent associée à une augmentation des niveaux d'inflammation dans le corps, suggérant que l'inflammation pourrait en partie contribuer au développement de la dépression.
Vous pouvez retrouver une de ces études ici :
Micro-immunothérapie : renforcement en douceur du système immunitaire et donc de la santé mentale
Un système immunitaire affaibli peut favoriser diverses maladies, notamment des infections récurrentes, des problèmes gastro-intestinaux, des maladies cardiovasculaires ou encore des problèmes psychologiques comme la dépression. Un soutien modéré dans le traitement de certaines maladies consiste à entraîner et à renforcer le système immunitaire. Si le système immunitaire peut à nouveau fonctionner comme prévu, les marqueurs inflammatoires dans le corps sont réduits, ce qui signifie que les cellules et les tissus ne sont plus endommagés.
La micro-immunothérapie agit avec les substances messagères de l'organisme (cytokines) à faibles doses (low dose et ultra-low dose). Ce sont ces substances qui sont également utilisées dans la réaction immunitaire naturelle afin que les différents alliés immunitaires puissent communiquer entre eux. La modulation modérée apportée par la micro-immunothérapie renforce durablement le système immunitaire afin qu’il puisse veiller et garantir une bonne santé comme prévu.
Durant la prise du traitement complémentaire de la dépression par micro-immunothérapie, il est souvent possible de réduire la quantité d'autres médicaments comme les antidépresseurs. Cela réduit également les éventuels effets secondaires désagréables de ces médicaments, ce qui facilite le processus global de récupération.
La micro-immunothérapie peut être utilisée à tous les âges. Elle est à ingérer par voie sublinguale, elle est très bien tolérée et peut être combinée avec d'autres approches thérapeutiques (par exemple des antidépresseurs).
Dépression post Corona – l’infection peut-elle déclencher une dépression ?
Des humeurs dépressives ont été identifiées chez des patients en lien avec le COVID-19 et le COVID Long. Cela soulève la question de savoir si la dépression survient après le Coronavirus ou si elle peut être déclenchée par l’infection. La recherche n’est pas encore claire à ce sujet. Ce qui est certain, c'est qu'une infection corona peut gravement affaiblir et mettre à rude épreuve le système immunitaire. Cela peut également augmenter le risque de maladies secondaires telles que la dépression.
Selon une étude récente, de nombreux patients atteints du coronavirus souffrent d'un stress psychologique prolongé, voire de dépression. Même après un an, de nombreux participants à l'étude ayant contracté le COVID-19 continuaient de montrer des signes d'anxiété, de dépression et de comportements addictifs, alors que ceux qui n'avaient pas été infectés ou qui avaient eu la grippe présentaient peu ou pas de ces symptômes.
Il n’est pas encore possible de dire avec certitude dans quelle mesure le virus lui-même peut être considéré comme un déclencheur direct. Cependant, la hausse des cas de dépression après le COVID-19 ou durant le COVID Long suggère qu'un affaiblissement physique et des effets durables sont possibles.
Voici comment toute la situation pandémique affecte la santé mentale
Lorsqu'il s'agit du thème « Le Coronavirus provoque-t-il la dépression ? », il est également important de tenir compte de la situation générale. Cela signifie que l’infection n’est pas la seule à pouvoir affecter l’organisme. Des facteurs tels que le confinement, la peur d'être infecté ou de transmettre le virus, l'incertitude quant à l'avenir, l'inquiétude pour les amis et la famille et l'isolement peuvent également déclencher de l'anxiété et de la dépression ou aggraver des maladies mentales existantes.
Une autre étude de novembre 2021 montre que la situation tendue pendant la pandémie a eu un impact négatif sur la santé mentale.
Comment pouvez-vous prendre soin de votre santé mentale ?
Tout au long de la vie, les personnes peuvent être confrontées à des situations difficiles et à des crises qui nuisent à leur santé et à leur bien-être personnel. Adopter un mode de vie conscient offre une excellente base pour réduire ce risque et agir face au stress psychologique.
Réduire le stress : De nombreux facteurs influencent notre santé mentale. Le stress en est responsable, en grande partie. Avec une bonne gestion du stress et des phases de récupération ciblées, nous pouvons offrir un bon soutien à notre santé mentale.
Alimentation saine :L'alimentation joue également un rôle crucial pour renforcer le système immunitaire et prendre soin de votre santé physique et mentale. Adoptez une alimentation saine et équilibrée, à base d’ingrédients frais, riches en nutriments et en vitamines. Évitez les plats cuisinés industriels, les grandes quantités de sel, les produits à base de farine blanche ou de sucre.
Faites de l’exercice sans limites ! : L’exercice est aussi important pour garder notre corps en bonne santé. C'est un élément essentiel pour un psychisme sain. Faire de l'exercice ou se promener en plein air aide à réduire le stress, à se déconnecter et à clarifier l'esprit. De plus, des hormones du bonheur sont libérées, ce qui améliore considérablement votre humeur.
Un sommeil sain : Tout comme l’exercice, le repos et un bon sommeil sont extrêmement importants pour la santé mentale. Le manque de sommeil affaiblit le bon fonctionnement de notre système immunitaire. De plus, les cellules ne parviennent pas à se régénérer comme prévu. Cela peut à son tour déclencher du stress dans le corps. Par conséquent, assurez-vous d’avoir un rythme de sommeil régulier et réparateur afin de pouvoir trouver la paix.
Aide en cas de dépression – points de contact et assistance téléphonique
Êtes-vous atteint de dépression, connaissez-vous des proches ou des amis souffrant de stress psychologique ou vous vous sentez apathique, épuisé et tout simplement pas bien ? N'ayez pas peur de demander de l'aide. Dans de nombreux endroits, il existe des points de contact spéciaux qui peuvent vous aider, vous ou vos proches.
Vous pouvez joindre le numéro national de prévention du suicide 3114. La ligne est ouverte 24h/24, 7j/7. L’appel est gratuit et confidentiel. Veuillez consulter la page Les organismes d'écoute, et pour d'autres possibilités de contact par exemple depuis d'autres pays francophones. De plus, le service de conseil téléphonique est disponible pour vous aider à tout moment.
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